2010十月12
美研究显示：节食者缺乏睡眠会影响燃脂
中新网10月12日电 据路透中文网报道，美国一项小规模研究显示，节食者缺少睡眠可能会影响燃脂。
这项研究发表在《内科医学年鉴》上，补充证明了睡眠习惯在控制体重中的作用，并建议减肥者应保证每晚睡眠时间充足。
研究对象为10名超重的男女，他们先后入住睡眠实验室两次，每次为期两周。
被试者在两期[......]
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2010十月4
上班族肥胖的四大原因
容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。
1、工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开
容易胃口大开（资料图）
工作压力可谓上班族长胖的
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2010十月4
减肥
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行[......]
